У нас вы можете посмотреть бесплатно 28 Day Yoga Habit : Day 17 - Three Part Breath или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Day 17 – 28 Day Yoga Habit | Three-Part Breath Today we expand our capacity to breathe consciously through the full channel of the body. The three-part breath (Dirga Pranayama) teaches us to breathe into the belly, the ribs, and the upper chest in sequence. This develops awareness, increases oxygenation, and trains the nervous system to remain steady and regulated. Breath is not just survival — it is a tool for shaping your internal state. Through consistent practice, you build range, control, and sensitivity. Join the daily practice. Even a few minutes creates change. Follow along with the full 28 Day Yoga Habit. — Explore my work and trainings: the9lions.com Instagram: @9lions_yoga