У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 MIN FULL BODY DEEP STRETCH FOR TIGHT BODIES или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
這支影片要來深層放鬆我們緊張疲憊的身體 除了日常的伸展 運動後的拉筋也可以做這部喔 00:00 拉筋運動 00:20 腹式呼吸 Diaphragmatic Breathing 01:10 左側腰伸展 Side Stretch-L 02:00 前彎伸展 Forward Bend-L 02:50 左後腿伸展 Hamstring Stretch-L 03:40 右側腰伸展 Side Stretch-R 04:30 前彎伸展 Forward Bend-R 05:20 右後腿伸展 Hamstring Stretch-R 06:10 左穿針 Needle in the Thread-L 07:00 右穿針 Needle in the Thread-R 07:50 貓牛式 Cat Cow Pose 08:40 嬰兒三式 3 Way Child Pose 09:30 下犬式 Down Dog Pose 10:20 左蜥蜴式 Lizard Pose-L 11:10 左蜥蜴勾腳 Lizard Pose Variation-L 12:00 左鴿式 Pigeon Pose-L 12:50 右蜥蜴式 Lizard Pose-R 13:40 右蜥蜴勾腳 Lizard Pose Variation-R 14:30 右鴿式 Pigeon Pose-R 15:20 左鞋帶式 Shoelace-L 16:10 鞋帶左側彎 Shoelace+Side Stretch-L 17:00 右鞋帶式 Shoelace-R 17:50 鞋帶右側彎 Shoelace+Side Stretch-R 18:40 快樂嬰兒式 Happy Child Pose 19:30 大休息Corpse Pose 🍑1米6的肉體 (尺寸參考) ➨160cm/49kg/三圍80.59.92cm/穿XS 🔥1米6的賣場 (健身服利社) ➨https://reurl.cc/l7xmYE 📍影片中的健身服品牌 ➨P'tula ➨P'tula 📍短時間的睡前伸展 ➨ • 8分鐘 睡前運動|伸展放鬆好助眠|床上運動 📍其他的伸展影片 ➨ • 健身計畫「伸展」運動後的伸展 ✉️聯繫我們 ➨[email protected] #拉筋運動 #全身伸展 #深層拉筋