Gebelikte 11. Hafta | Op. Dr. Günnur Yüce | Hafta Hafta Gebelik скачать в хорошем качестве

Gebelikte 11. Hafta | Op. Dr. Günnur Yüce | Hafta Hafta Gebelik

11 haftalık gebelikte bebeğiniz büyümeye devam ediyor. Hatta bu hafta, bebeğinizin en hızlı geliştiği hafta denebilir. Bu haftanın sonunda bebeğinizin organ gelişimi büyük ölçüde tamamlanıyor. Baş-vücut arasındaki oran bu haftadan itibaren normale yaklaşıyor. Gebelikte 11. Hafta ve Yaşananlar • 11 haftalık bebek gelişimi sürecinde bebeğinizin beyni, ciğerleri ve böbrekleri formlarını aldılar ve çalışmaya başladılar. Fakat doğuma kadar gelişmeye devam edecekler. Bebeğiniz şuan emebiliyor, esneyebiliyor, yutabiliyor. • İçinde yüzdüğü amniyotik sıvıda soluyabiliyor ve idrarını yapabiliyor. • Parmakları birbirinden ayrıldığı için yakında ellerini açıp kapayabilecek, ayaklarını ve göbek bağını tutabilecek. • Tekme atmayı öğrendi ve seviyor. 11 haftalık bebek ne kadar büyüklüktedir? Bebeğiniz 11 haftada yaklaşık bir ceviz büyüklüğüne ulaştı. Şu anda 4 cm olan boyu, önümüzdeki bir haftada şimdikinin iki katına çıkacak. Kilosu yaklaşık 8 gram olan miniğiniz, bu haftadan itibaren hızlı bir büyüme sürecine girecek. 11. Hafta Gebelik Sürecinde Bedeninizde Adım Adım Neler Oluyor? • Hamileliğin 11. haftası süresince mide bulantınız yavaş yavaş azalıyor. Kendinizi daha enerjik hissetmeye başlayacaksınız. • Hormonel değişkenliğiniz nedeniyle kabızlık ve mide ekşimesi çekiyor olabilirsiniz. • Mide bulantınız besin çeşitliliğinizi kısıtladığı için kilonuzda bir değişiklik olmamış olabilir. Ama endişelenecek bir şey yok. Genelde kadınlar ilk 3 ayda sadece 1-2,5 kilo alır. İştahınız yakında geri gelecek ve haftada yarım kilo almaya başlayacaksınız. • Bu günlerde daha çok açlık hissedebilirsiniz; bu iyi. Sabah bulantılarınız geçiyor ve iştahınız kabarmaya başladı. Artık hem kendiniz hem de bebeğiniz için besleniyorsunuz ama bu noktada asıl önemli olan doğru ve sağlıklı beslenmeniz. • Göbeğiniz hafifçe beliriyor, hatta belki pantolonunuzu kapatırken zorluk çekiyorsunuz. Bu durumun sorumlusu, progestin adlı gebelik hormonu. Progestin hamileliğin sağlıklı bir şekilde ilerlemesi açısından önemli olmasına rağmen şişkinlik, gaz ve geğirmeye neden olur. Bunun nedeni progestinin yumuşak kasları rahatlatması, sindirimi yavaşlatarak besinlerin bebeğinize daha verimli bir şekilde ulaşmasını sağlamasıdır. • Hissettiğiniz şişkinlik, özellikle yemekten sonra artabilir. Çünkü büyümeye devam eden karnınız, organlarınıza daha fazla baskı uygulayarak sizi daha şişkin hissettirecek. Yemeğinizi yavaş yemeniz, fasulye, kızartılmış besinler, gazlı içecekler ve şekerler gibi gaz üreten besinlerden uzak durmanız size rahatlatacaktır.