ASMR: Uma Psicóloga te ajuda a descansar (Pausas necessárias e relaxamento) скачать в хорошем качестве

ASMR: Uma Psicóloga te ajuda a descansar (Pausas necessárias e relaxamento)

Seja muito bem-vinda e bem-vindo ao meu primeiro vídeo. Eu sou a SuaPsi, psicóloga, e hoje convido você a uma pausa necessária. No mundo acelerado em que vivemos, descansar não é um luxo, é uma necessidade para a nossa saúde mental. Neste ASMR, vamos praticar o desabafo, o silêncio e o relaxamento profundo através de sons suaves e uma conversa sobre a importância de nos darmos tempo. Permita-se desconectar do mundo lá fora e a focar no aqui e agora. Importante: Este vídeo tem como objetivo o relaxamento e a psicoeducação. O conteúdo aqui apresentado não substitui o tratamento psicoterapêutico ou médico. Se você sente que precisa de suporte profissional, não hesite em procurar um psicólogo ou psiquiatra. Se este vídeo te ajudou a relaxar, se inscreva no canal para acompanhar os próximos encontros. Me conte nos comentários: o que você faz para pausar o seu dia? Vou adorar te conhecer. #ASMR #Psicóloga #SaúdeMental #Relaxamento #ASMRBrasil #Dormir #Ansiedade #Psicoeducação