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Ängste überwinden bei JEDER Mahlzeit // What I eat on a Challenge-Day - Essstörungsbewältigung скачать в хорошем качестве

Ängste überwinden bei JEDER Mahlzeit // What I eat on a Challenge-Day - Essstörungsbewältigung 4 года назад

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Ängste überwinden bei JEDER Mahlzeit // What I eat on a Challenge-Day - Essstörungsbewältigung

In diesem Video wieder mal eine Food-Challenge in der ich jede Mahlzeit meines Tages eine Angst bzw. ein Angstlebensmittel angehe. Es war wirklich nicht leicht, aber ich merke, wie ich mich immer mehr traue. Und wenn ich an den Anfang zurück blicke, bin ich in diesem Video ein großes Stück weiter! Ich habe meine Anorexie satt! Zeit aktiv zu werden! Mutig in die Angst!!! Nur dann kann es besser werden, weil man merkt, dass einem nichts passiert. Wie ich meine Essstörung mit vielen selbstgesetzen Herausforderungen endlich loswerden will. Nach über 15 Jahren Anorexie, bin ich es satt mich im Selbstmitleid zu suhlen und zu warten, bis ein Wunder geschieht und es von allein besser wird. Wenn nicht jetzt wann dann? Ich bin noch (!) nicht gesund, sondern im Prozess - und ich will niemanden vorschreiben, wie er mit einer Essstörung umgehen soll. Jeder ist individuell! Diese Videos sollen mich selbst in meinem Vorhaben gesund zu werden, pushen und Hintertüren schließen, damit ich keine Ausreden mehr finde und die kranke Stimme im Kopf endlich leiser wird. Go for it!!! GEMA-freie Musik von https://www.terrasound.de

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