Knieschmerzen (Ist KEIN Meniskusschaden) | Meniskusrisse & Meniskusläsion DIE 3er-Lösung (ohne OP) скачать в хорошем качестве

Knieschmerzen (Ist KEIN Meniskusschaden) | Meniskusrisse & Meniskusläsion DIE 3er-Lösung (ohne OP)

❗️Knietraining der Zukunft ⏩ https://medical-fitness-system.de/knie/ [ Videobeschreibung] Im heutigen Video reden wir über das Thema Knieschmerzen, knacken, schnappen, Blockaden? Und genauer Meniskusschrisse und andere Schäden am Meniskus, die du vielleicht auch schon diagnostiziert bekommen hast. Was ist jetzt zu tun? Muss ich operiert werden? Kann auch nur Übungen helfen Kann ich wieder schmerzfrei werden? Kann ich wieder Sport machen? Diesen Fragen gehen wir auf den Grund, klären die größten Mythen zum Thema auf und Ich zeige dir die drei wichtigsten Grundprinzipien im Training, die dir dabei helfen ursachenorientiert und nachhaltig wieder schmerzfrei zu werden. Mit den Informationen wünsche ich dir wie immer viel Erfolg! -- Inhaltsverzeichnis -- 00:00 Intro 00:40 Meniskus Anatomie 02:36 Ursachen & Fakten zu Knieschmerzen 08:15 3 Gebote der Knierehabilitation 18:27 Was bringt Training? 20:33 Fazit 22:03 Outro -- Mehr Medical Fitness -- Facebook ⏩ http://bit.ly/2HyNXbA Instagram ⏩ http://bit.ly/2qSxbez -- Wichtig Videoreihen zu Überlastungs & Schmerzproblematiken --- 🎥 Schmerzen oberer Rücken | BWS Blockaden ⏩ http://bit.ly/2laWxjn 🎥 ISG - Blockade ⏩ http://bit.ly/2y6Cgo6 🎥 Läuferknie, Runners Knee ⏩ http://bit.ly/2E4sHoe 🎥 Nacken- & Kopfschmerzen ⏩ http://bit.ly/2JH0rei 🎥 Schulterschmerzen& -Impingement ⏩ http://bit.ly/2i1Rfs4 🎥 Jumpers Knee / Springerknie / Patellasehnenspitzensyndrom ⏩ http://bit.ly/2CAyhOi 🎥 Rückenschmerzen ⏩ http://bit.ly/2mzhbtH 🎥 Leistenbruch, Leistenschmerzen, Leistenzerrung ⏩ http://bit.ly/2HlXYp3 Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädischen Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B. Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis & Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen. Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training, die dir helfen, wieder schmerzfrei zu werden. Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B. von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen. Gute Haltung, langfristige Schmerzfreiheit & Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus. Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg Dein Medical Fitness Trainer Luke Brandenburg -- Disclaimer -- Das Informationsangebot auf meinem Kanal (Medical Fitness Trainier Luke Brandenburg) wurde nach bestem Wissen und Gewissen und mit meiner Erfahrungen aus 10 Jahren als Personal Trainer zusammengestellt. Dennoch dienen die hier gezeigten Inhalte ausschließlich der Information und ersetzen nicht die individuelle Untersuchung und Diagnose eines Arztes. Bitte nutzt die Videos nicht, um eingenständige Diagnosen zu erstellen. Desweiteren weise ich darauf hin, das ich in meinen VIdeos keine Erfolgsversprechen mache. Die Informationen dienen ausschließlich zur Aufklärung und Wissensvermittlung. Eine Behandlung im medizinischen Sinne findet hier nicht statt.