У нас вы можете посмотреть бесплатно על מנגנון הדכאון והכרת תודה или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
שיעור זה מנתח את מנגנון הדיכאון כתוצר של מיקוד יתר (Zoom-in) בפערים שבין הרצוי למצוי, תהליך ההופך כאב לגיטימי ללופ מחשבתי חנוק ובלתי נסבל. הנפש מגייסת את כל משאביה להתבוננות ב"חלק החסר" בציור המציאות, ובכך יוצרת תחושת חוסר מסוגלות, אשמה ובושה שנועלות את האדם בתוך כלא פנימי. כדי להשתחרר ממצב זה, מוצע תרגול של "מבט על" (Zoom-out) המאפשר לראות את המציאות כמרחב של פוטנציאלים ויצירה, במקום כעובדה מוחלטת וסופית. בסופו של דבר, השיעור מציג את הכרת התודה לא כפעולה טכנית, אלא כחיבור עמוק למרחב האינסוף, המאפשר להכניס אוויר ורווחים לתוך הפלונטר הרגשי ולהשיב את חופש הבחירה הפנימי.