У нас вы можете посмотреть бесплатно 49일 식사일기 - 비만스트레스 전문의 유은정 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
건강한 식습관을 만들기 위한 49일간의 기록, 나의 몸과 마음이 건강해지는 놀라운 변화! “오늘 나는 누구와 무엇을 먹었을까?” “나의 어떤 감정이 그 음식을 먹고 싶게 했을까?” (내 몸이 변하는 49일 식사일기)는 식사로 연결된 나의 몸과 마음을 관찰하여 기록하는 식사저널 워크북입니다. 자신의 식사습관을 알기 위해서는 나에 대한 ‘관찰’과 ‘기록’ 그리고 ‘성찰’의 시간이 필요합니다. 매일의 식사일기를 통해서 나의 식사에 영향을 주는 것들을 알아채고, 이를 통해 나의 몸과 마음에 이로운 식사선택을 할 수 있습니다. 이처럼 식사일기 쓰기는 오늘 하루의 몸과 마음을 돌보는 시간을 제공해줍니다.