У нас вы можете посмотреть бесплатно 2. ODCHUDZAJĄCY trening interwałowy / 30-dniowe wyzwanie NOWAJA или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Cześć! Lecimy z drugim treningiem odchudzającym! Mam nadzieję, że humor Ci dopisuje i z radością przystąpisz do drugiego treningu 🙂 Z doświadczenia wiem, że początki bywają trudne i mogą pojawić się bóle mięśni na drugi dzień po wykonanych ćwiczeniach...ale spokojnie, one miną! Trening drugi to interwał składający się z 3 serii gdzie pracujemy po 30 sekund z 10 sekundową pauzą miedzy ćwiczeniami. Między seriami jest przerwa ok. 2 minutowa. Jeśli to zbyt długo dla Ciebie to proszę skróć ją do minuty. instagram ➤ / monikolakowska fanpage ➤ / kolakowskafit Przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. #nowaja2023 #kołakowska #fitnesskimoniki