HAZ ESTO Para Tener el Control de Tu Mente - Ana Ibañez | Lo Que Tú Digas 351 скачать в хорошем качестве

HAZ ESTO Para Tener el Control de Tu Mente - Ana Ibañez | Lo Que Tú Digas 351

Ana Ibañez es ingeniera química e investigadora en neurociencias especializada en alto rendimiento cerebral. Dirige los centros Mindstudio de entrenamiento mental en Madrid y Barcelona. Acaba de publicar el libro 'Sorprende a tu mente', donde revela cómo funciona el cerebro y enseña técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre este órgano y sus capacidades. —¿Quieres colaborar con el canal?— ⭐️ Hazte miembro:    / @loquetudigas   📲 Donaciones: https://paypal.me/loquetudigas —Podcast— Escucha los episodios horas antes de que estén en YouTube suscribiéndote al podcast en Spotify (https://spoti.fi/3YY2iTD) y Apple Podcasts (https://apple.co/45eIJbD). —Links— Sigue a Ana en... Instagram:   / anaibanez_g   y   / mindstudio.es   Sigue a Alex en... Twitter:   / alex_fidalgo   Instagram:   / alexfidalgo   Sigue al podcast en... Facebook:   / lqtdradio   Twitter:   / lqtdradio   Instagram:   / lqtdradio   TikTok: https://www.tiktok.com/lqtdradio Email: [email protected] Edición de vídeo y diseño: Ernesto Matilla ( ‪@mundoem9976‬ ) Producción: Cristina García 00:00 Introducción 01:25 Interés por el cerebro 04:25 Estrategias para controlar tu cerebro 27:01 ¿Por qué somos pesimistas? 32:36 Tips para controlar el perfeccionismo 50:31 Beneficios de ayudar a otros 52:28 Neurofeedback: entrenamiento cerebral 01:09:05 Investigaciones con meditadores expertos 01:14:38 ¿Pueden nuestros corazones ‘hablar’ entre ellos? 01:17:18 Personas tóxicas 01:23:04 Cómo estar menos reactivos 01:30:45 Entrenar a grandes directivos 01:33:46 Necesitamos un cerebro libre 01:35:37 Un ejercicio que todos deberíamos hacer en casa 01:37:25 Cómo afectan las nuevas tecnologías al cerebro 01:39:15 ¡Deja de hacer esto! 01:43:53 Sorprende a tu mente 01:48:13 Despedida. #cerebro #neurociencia #mente