 
                                У нас вы можете посмотреть бесплатно Los 3 MEJORES ejercicios de BÍCEPS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
                        Если кнопки скачивания не
                            загрузились
                            НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
                        
                        Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
                        страницы. 
                        Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
                    
Hacer tu propia rutina de Bíceps es fácil. Aquí te dejo los 3 únicos ejercicios que has de tener en cuenta, con variantes para el Gym y en casa 💪💪 Sígueme en: 🟦 / bluegym.animation 🟦 / bluegym.animation 🎯Puntos clave:🎯 00:00 Introducción 01:25 Primer Ejercicio 02:57 Segundo Ejercicio 04:22 Tercer Ejercicio #ejercicio #biceps #curl #inclinado #concentrado #predicador #martillo #supino #barra #braquial #brazos #mancuernas #casa #consejos #gimnasio #gym #rutina #entrenamiento #posturacorporal #bodybuilding