صوت يدمّرك في رأسك؟ الفرق الصادم بين المرض النفسي والنفس اللوامة 🧠🔥 скачать в хорошем качестве

صوت يدمّرك في رأسك؟ الفرق الصادم بين المرض النفسي والنفس اللوامة 🧠🔥

(نبرة هادئة ومتعاطفة) تخيل أن تستيقظ كل يوم وهناك "شخص" يعيش داخل رأسك، لا يصمت أبداً. يراقب كل حركة تقوم بها، كل كلمة تقولها، ثم يبدأ المحاكمة: "لماذا فعلت ذلك؟ شكلك كان غبياً! أنت لست جيداً بما يكفي". #جوهر_إيسنس #علم_النفس #تطوير_الذات #عام_2026 #التسويف مرحباً بك في "جوهر"، المنصة التي تأخذك في رحلة عميقة إلى داخل جمجمتك لتفهم الآلة الأكثر تعقيداً في الكون: دماغك. هل سألت نفسك يوماً لماذا نكسل؟ لماذا نشعر بالقلق؟ أو كيف نبني عادات تدوم للأبد؟ في هذه القناة، لا نقدم مجرد نصائح تحفيزية، بل نغوص في علم الأعصاب (Neuroscience) و علم النفس التطبيقي لنعطيك الأدوات العلمية لإعادة ضبط حياتك. ماذا ستجد هنا؟ كيمياء النجاح: كيف تتحكم في الدوبامين والكورتيزول لصالحك. أسرار العادات: كيف تبرمج عقلك الباطن وتكسر قيود منطقة الراحة. الصحة النفسية: طرق علمية للسيطرة على القلق والتوتر. التعلم السريع: كيف تضاعف قدرتك على استيعاب المعلومات. نحن نؤمن أن الفهم هو بداية التغيير. إذا كنت مستعداً لتكون النسخة الأفضل من نفسك بناءً على حقائق علمية لا تخمين، فمكانك هنا. اشترك الآن.. وابدأ رحلة البحث عن "جوهر" ذاتك.