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鬼手武醫【哇！腹式呼吸，就能讓身體暖起來】

要有健康的身體，首先要能夠先「管理」自己的氣，因為，當氣順了，血與水就能順暢的在體內流動。而氣的「升降出入」就能促進新陳代謝。 呼吸放到最慢，身體才能「入靜」，入靜就是能聆聽自己身體的反應，聽聽自己的吐納。此時全身的肌肉會自然而然的放鬆。肌肉放鬆了，氣就能順暢的運行，而且自體產生的一氧化氮就能放鬆血管。一氧化氮只有自體才能產生，而且只能存留在體內八秒鐘而已，所以只有放慢呼吸，才能源源不斷的產生一氧化氮。 我們身體的電磁力來自於中極穴的汽化功能，中極穴也就是位於我們腹部的「鍋爐」，當鍋爐熱起來了，才能讓「能量」往手足末端供輸，促進全身的新陳代謝。只要體內不存殘渣（身體不需要的東西），自然就有空間能完全的吸收到食物的養分，讓身體開始好轉。 我們身體的指揮中心是腦幹，當我們放鬆平躺呼吸時，我們腦部的耗氧量至少會下降14%，這時就更能讓經絡與淋巴與身體做更深入的協調。所以，正確的平躺也是一種很好的練功方式，我們陸續會分享一些簡單的練功方式，一周跟著練一次，循序漸進的就能讓身體好轉，從保健進而強身。 主講人：鬼手武醫 張振澤 中華民族損傷協會／中華六合精武協會 理事長 散打格鬥／武醫徒手療法／武醫八段錦／武醫瑜伽（肌筋膜伸展） 招生中 歡迎前來體驗 體驗表單：https://goo.gl/forms/NpPWz2jVX8egiBR12 六合精武門 電話諮詢：02-2391-5197 （週二～週五下午13:30~晚上21:30）