#214 скачать в хорошем качестве

#214

Heb je last van wazig zicht, druk op je ogen of vermoeide ogen — en zegt de oogarts dat alles er ‘goed’ uitziet? Dan kan het goed zijn dat je klachten niet uit je ogen zelf komen, maar uit spierspanning in je gezicht, kaak, nek of schouders. Bij hyperventilatie, chronische stress of overbelasting gebeurt dit vaker dan je denkt. Veel mensen houden onbewust hun schouders opgetrokken, klemmen hun kaken of fronsen constant — en dat heeft direct invloed op de spiertjes rond je ogen. ● Drukgevoel ● Moeite met focussen ● Wazig zien ● Of het gevoel dat je ogen vermoeid of branderig zijn Zonder dat er ‘iets mis’ is. 👉 In mijn nieuwste podcastaflevering leg ik uit hoe dit precies zit, waarom het zo vaak voorkomt bij chronische hyperventilatie en wat je eraan kunt doen. 📚 Of bekijk de maandcursus over kaakklemmen en keelspanning, waarin ik dit onderwerp veel dieper behandel en je laat zien hoe je spanning écht kunt loslaten: www.hyperventilatiecoach.nl/maandcursus #hyperventilatie #chronischehyperventilatie #oogklachten #drukopogen #kaakklemmen #nekspanning #stressklachten #wazigzien #spierspanning #ademhaling #ontspanning #hyperventilatiecoach