Ешь и НЕ толстей! Невероятные секреты питания Николая Панасюка, о которых я МЕЧТАЛА узнать раньше скачать в хорошем качестве

Ешь и НЕ толстей! Невероятные секреты питания Николая Панасюка, о которых я МЕЧТАЛА узнать раньше

✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva: https://shops360.ru/collagen/?utm_sou... 🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: https://t.me/+usMBbQMjM0c5YmEy Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию. Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной! Вы узнаете: о всех методиках в косметологии и пластической хирургии осложнениях и как их избежать как сохранить молодость чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг. Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко. 💥 Сегодня у меня в гостях Николай Панасюк – основатель онлайн-школы нутрициологии и фитнеса GetFit 📍Подписывайтесь на Николая в соцсетях👇 YouTube канал:    / @getfit_nikolay_panasyuk   Telegram личный: https://t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy Telegram школы: https://t.me/+G50nGh-wqio5YTEy Instagram:   / nikolay_panasyuk   VK: https://vk.com/getfit_su ✔️ Об этом НЕ стыдно говорить! Форма и цвет стула – о чем говорит ваш КАЛ 👉    • Об этом НЕ стыдно говорить! Форма и цвет с...   Содержание выпуска: 00:00 Яркие моменты подкаста 00:47 Кто в гостях? 01:06 Что такое нутрициология? 02:04 Отношение к БАДам 04:30 "Нутрициология – не волшебная таблетка!" 06:44 Каким должен быть здоровый образ жизни? 10:02 Можно ли есть фрукты? 12:39 Как правильно начинать ЗОЖ? 14:08 Причины набора веса 17:30 Какие диеты безопасны? 20:02 Опыт похудения Светланы Губаревой 21:33 Признаки и причины проблем с поджелудочной железой 25:04 Признаки застоя желчи 32:42 Почему детям полезно пачкаться в грязи? Про иммунитет 34:50 Какие анализы сдавать, чтобы проверить организм? 41:28 Нужен ли детокс современному человеку? 49:08 О промывании кишечника 52:23 Причины жидкого стула у людей 53:43 Самый вредный продукт 55:45 Полезные продукты для красоты 58:51 Ферритин и коллаген – как связаны? 01:00:20 Как бороться со стрессом? 4 лайфхака от Николая 01:07:32 Завершение подкаста ✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ Клиниика косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology Официальный сайт: https://360cosmetology.ru/ Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6 Яндекс Карты: https://yandex.ru/maps/org/146168791718 Телефон: +7 (499) 444-75-34 Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic Официальный сайт: https://ionclinic.com/ Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6 Яндекс Карты: https://yandex.ru/maps/org/5498151785 Телефон: +7 (499) 444-66-81 Instagram* 360 Cosmetology: https://instagram.com/360_cosmetology... Instagram* ION Clinic: https://instagram.com/ion_clinic?igsh... Мой Telegram-канал: https://t.me/+usMBbQMjM0c5YmEy Мой TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.gubareva?_... Мой Instagram*: https://instagram.com/dr.gubareva?igs... - Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ. ------------ 🚀 YouTube - канал ведется командой → https://bs-youtube.ru/ ------------ #НиколайПанасюк #Нутрициология #ЗОЖ #Подкаст #СветланаГубарева