ESCALADE DÉBUTANT : Ce que j'aurais aimé savoir quand j'ai commencé à grimper скачать в хорошем качестве

ESCALADE DÉBUTANT : Ce que j'aurais aimé savoir quand j'ai commencé à grimper

ESCALADE DÉBUTANT : Ce que j'aurais aimé savoir quand j'ai commencé à grimper // Nous avons demandé à des amis et à quelques abonnés la question suivante : « Quel conseil aurais-tu aimé avoir quand tu as commencé à grimper?» Ils nous livrent leur secret qui aurait fait d'eux de meilleurs grimpeur plus rapidement. Voici 13 conseils pratiques pour un grimpeur débutant en escalade de bloc: 00:00 Intro conseils pour escalade débutant 00:27 Conseil 1 : les pieds 00:55 Conseil 2 : le beta 01:38 Conseil 3 : Se filmer 02:15 Conseil 4 : Les cotations 03:01 Conseil 5 : Les varappes 03:44 Conseil 6 : Les hanches 04:15 Conseil 7 : L'adhérence 05:29 Conseil 8 : Force vs Technique 06:02 Conseil 9 : Les doigts 06:54 Conseil 10 : Les muscles stabilisateurs 07:09 Conseil 11 : Les bras 07:34 Conseil 12 : Les amis 08:22 Conseil 13 : La performance Vidéos en référence : Comment grimper plus efficacement :    • Musculation des avant bras en escalade : L...   Deux techniques pour réussir un jeté :    • JETÉ ESCALADE : NOS DEUX SECRETS POUR RÉUS...   TUTO Escalade : la technique des hanches :    • TUTO ESCALADE : Découvrez la technique de...   Comment grimper sans se blesser aux doigts :    • ESCALADE : Comment recommencer à grimper ...   MA première compétition en escalade :    • MA PREMIÈRE COMPÉTITION en escalade de blo...   === Les Malades d'escalade est une chaine qui vise à faire la promotion de l'escalade pour le plaisir en famille, avec Edouard et Jean-Sébastien. Nous avons choisi de lancer notre chaine pour documenter nos apprentissages et partager notre passion pour cette activité qui mérite d'être connue. Si vous avez des questions ou des suggestions, écrivez-nous dans les commentaires. Abonnez-vous pour ne rien manquer! ==== Instagram:   / malades.escalade   #escalade #bloc #grimpe #climbing #bouldering