Kolano skoczka - przyczyny, objawy, leczenie скачать в хорошем качестве

Kolano skoczka - przyczyny, objawy, leczenie

Marta Wiśniewska i Klaudia Płużyńska, fizjoterapeutki z Centrum Rehabilitacji MULTI MED przy ulicy Prostej 69 w Warszawie przybliżą temat schorzenia jakim jest „kolano skoczka”. Kolano skoczka powstaje na skutek rozwoju stanu zapalnego, spowodowanego długotrwałym przeciążeniem kolana. Kontuzja ta dotyka głównie osoby aktywnie fizyczne, które często wykonują gwałtowne podbiegnięcia, nagłe zatrzymania oraz wyskoki. Powoduje to zmiany więzadła rzepki, z czasem doprowadzając do jego osłabienia, a nawet zerwania. Entezopatia więzadła rzepki objawia się bólem przedniej części kolana, tym samym może utrudniać chodzenie. Leczenie kolana skoczka w pierwszym etapie ma na celu zmniejszenie dolegliwości bólowych, stosuje się tu: fizykoterapię (laseroterapia, fala uderzeniowa/ultradźwięki, zimne okłady), farmakoterapię (jeśli ból jest bardzo duży, pamiętajmy jednak, że to leczenie objawów – nie przyczyny!), ograniczenie aktywności fizycznej i unikanie ruchów nasilających dolegliwości bólowe, terapię manualną w przypadku ograniczenia ruchomości stawu, kinesiotaping , który działa przeciwbólowo i przeciwobrzękowo. W celu zapobiegania ponownemu wystąpieniu tej kontuzji konieczne jest wzmocnienie mięśni kończyn dolnych, zwłaszcza mięśni czworogłowych oraz poprawa wytrzymałości więzadeł na obciążenie. Dużą uwagę przywiązuje się tu do ćwiczeń ekscentrycznych, które najefektywniej wpływają na wzmocnienie więzadła. Jeśli leczenie zachowawcze nie przynosi efektu lub gdy ból stopniowo nasila się i uniemożliwia wykonywanie podstawowych czynności dnia codziennego, należy wykonać zabieg chirurgiczny, który polega na artroskopowym usunięciu uszkodzonej tkanki. Po leczeniu operacyjnym konieczne jest wdrożenie właściwej rehabilitacji. Właściwa rozgrzewka, dobrze dobrane obciążenia podczas treningu, odpowiednie obuwie oraz regularny odpoczynek, to podstawowe elementy zapobiegające powstawaniu schorzenia jakim jest kolano skoczka. Zgłoś się na konsultacje w Centrum Rehabilitacji MULTI MED https://multimed.pl/placowki/centrum-...