Как ХУДЕТЬ если МЕТАБОЛИЗМ замедлен. Как ускорить метаболизм. скачать в хорошем качестве

Как ХУДЕТЬ если МЕТАБОЛИЗМ замедлен. Как ускорить метаболизм.

Как похудеть если метаболизм замедлен, и может ли он замедлиться с возрастом? Что все-таки может действительно замедлить метаболизм, а что его ускорить? И что все-таки делать, чтобы наконец сдвинуть вес с мертвой точки и начать худеть. Давайте разберемся в этом полезном видео. Всех с наступающим Новым годом, дорогие подписчики и зрители моего канала! Мой инстаграм: https://bit.ly/ReginaDoctorInst Мой Телеграм: https://bit.ly/RD_Telegram Консультация по любому вопросу здоровья и похудения из любой точки мира в моей клинике: https://bit.ly/rdpersonalclinic 00:00 – О чем это видео 01:18 – 1 причина. Замедленный метаболизм миф или реальность 02:24 – 2 причина. Уменьшение мышечной массы с возрастом 02:54 – Процент жира в 25 и 45 разный 03:21 – 3 причина. Мало белка в рационе 04:22 – Может ли метаболизм замедлиться 04:53 – 4 причина. Поведенческие реакции 05:49 – Нельзя снижать белок в рационе 07:00 – Почему нельзя уходить в сильный дефицит калорий 07:21 – Бустерный режим 07:57 – Как ускорить метаболизм 08:36 – Выводы Ведение и продвижение YouTube-каналов: https://bit.ly/3M12fR3 #похудение