Dělej těchto 5 věcí, když ho obejmeš – a bude na tebe myslet celý den скачать в хорошем качестве

Dělej těchto 5 věcí, když ho obejmeš – a bude na tebe myslet celý den

Když je objetí vědomé a správně použité, působí daleko za hranice samotného okamžiku. Z psychologického a neurobiologického hlediska je fyzická blízkost silným signálem, který předává pocit bezpečí, propojení a emoční přítomnosti. Objetí mimo jiné aktivuje uvolňování oxytocinu, takzvaného hormonu vazby, který posiluje důvěru a prohlubuje emocionální blízkost. Rozhodující není jen délka objetí, ale především jeho kvalita. Klidný, uvolněný tělesný kontakt bez spěchu dává druhému najevo, že je vnímán a přijímán. Zároveň nervový systém na tento okamžik blízkosti reaguje snížením stresových hormonů, jako je kortizol, což činí objetí emočně mimořádně zapamatovatelným. Zásadní roli hraje také vnitřní nastavení. Ten, kdo je při objímání skutečně přítomný, dovolí oční kontakt a nehledá okamžitě odstup, vytváří pocit spolehlivosti a emoční hloubky. Mozek si takové zážitky neukládá jen jako vzpomínky, ale i jako tělesné vjemy, které se mohou později nevědomě znovu aktivovat.