Tükenmişlik Sendromu: Belirti ve Çözüm скачать в хорошем качестве

Tükenmişlik Sendromu: Belirti ve Çözüm

Bir noktadan sonra beden değil, ruh yorulur. Sabahları kalkmak zor gelir çünkü gün seni değil, sen günü taşımak zorundasındır. Artık işin değil, hislerin ağırlaşır. Tükenmişlik, aslında çok çalışmanın değil, anlamını kaybetmiş bir çabanın yorgunluğudur. Kendini faydalı hissetmeden, takdir edilmeden, sürekli “dayanmak zorunda” kalarak yaşamanın sonucu. Ve bazen en sessiz çöküşler, en güçlü görünen insanlarda olur. Çünkü onlar hep verir, anlatmadan taşır, “ben iyiyim” der. Ama içten içe, bir yanları çoktan sönmüştür. Oysa iyileşme; dev bir değişimle değil, küçük bir farkındalıkla başlar. Bir “hayır” diyebilmekle, bir nefes arası durmakla, kendine alan tanımakla… Unutma; tükenmişlik zayıflık değil, bedeninin ve ruhunun “beni artık duy” deme şeklidir. Duyarsan, iyileşmeye başlarsın. 🌿 ---- MST SANAT FİKİR 2025 #ferhatyilmaz #tükenmişlik #mstsanatfikir