Пять продуктов, которых следует избегать после инсульта скачать в хорошем качестве

Пять продуктов, которых следует избегать после инсульта

❤️ Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам и поддержать организацию Post Stroke:    / @poststrokeorg   Согласно данным Кокрейновского обзора 2013 года (золотого стандарта доказательной базы), изменение рациона может снизить риск инсульта на 19%. В этом видео мы расскажем о 5 продуктах, которых следует избегать после инсульта, и о том, как их сокращение снижает риск! 🤝 Поддержите организацию Post Stroke, если вы цените нашу работу и можете сделать пожертвование. 1) Станьте участником Patreon и получите приятные бонусы:   / poststroke   2) Или сделайте разовое пожертвование через PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted... 🔎 Научные статьи и источники ➡️ Обзор Кокрейна 2013 года: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ➡️ Статистика CDC о потреблении натрия: https://www.cdc.gov/salt/index.htm ➡️ Статистика CDC о добавленном сахаре: https://www.cdc.gov/nutrition/data-st... ➡️ Чрезмерное потребление сахара в 2022 году: соучастник воспаления: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) ➡️ Harvard Health: Сладкая опасность сахара: https://www.health.harvard.edu/heart-... ➡️ Рекомендация AHA по насыщенным жирам: https://www.heart.org/en/healthy-livi... ➡️ Исследование/презентация 2021 г. «Насыщенные жиры»: https://newsroom.heart.org/news/veget... ➡️ Исследование JAHA 2017 г. о красном и переработанном мясе: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28855... ➡️ Исследование журнала Neurology Journal 2023 г. о влиянии потребления алкоголя на риск инсульта: https://www.neurology.org/doi/10.1212... 👀 Подпишитесь на рассылку Post Stroke: Instagram:   / poststrokeorg   TikTok:   / poststrokeorg   Twitter:   / poststrokeorg   📖 Подпишитесь на рассылку, чтобы получать советы и мотивацию, а также мою бесплатную электронную книгу «Карманное руководство по восстановлению после инсульта»: https://post-stroke.org/links Временные метки: 00:00 Вступление 00:15 Добавленные соли 02:21 Добавленные сахара 04:38 Насыщенные жиры* 06:41 Красное и обработанное мясо 08:56 Алкоголь 11:12 Заключение ---------------------------------------------------------------- Музыка с epidemicsound.com Медицинское предупреждение: Весь контент на этом канале предназначен исключительно для общих информационных целей. Он не заменяет медицинскую консультацию или лечение у врача или квалифицированного специалиста. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений или терапии.