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Augenfalten loswerden: Mach diese hochwirksamen Übungen

Augenfältchen mit diesen hochwirksamen Übungen glätten: In diesem Video erkläre ich dir die wirklichen Ursachen von Falten unter den Augen und zeige dir die wichtigsten Übungen, die du machen solltest. 00:00 Intro 00:14 Über Hanna Sacher 00:36 Augenfältchen sind dynamische Falten 01:26 Botox für Fältchen unterhalb der Augen 02:34 Ursachen von Augenfältchen 02:47 Wangen als Ursache für Augenfalten 03:00 Fatlenauslösende Bewegungen 03:52 Anatomie-Erklärung 05:25 Gesichtstraining bei Augenfältchen 05:35 1. Faltenauslösende Gewohnheit 05:43 2. Glättungsübungen 06:12 Analysiere dein Lächeln 06:36 Analyse: Checkliste 07:21 Lächeln: es gibt 2 Kategorien 07:28 E-Lächeln 08:07 A-Lächeln 08:47 Bist du ein A-Lächler? 09:04 Lachfalten sind doch schön! 09:56 Echt und natürlich lächeln, und gleichzeitig faltenfrei! 10:15 Lösungen 10:53 1. Beewgungsgewohnheit umlernen 11:14 "Das Lachen ist etwas natürliches, das soll man doch nicht "künstlich" ändern..." 13:12 Die Lach-Bewegung ist auch eine Gewohnheit 14:32 Vergleich mit anderen Trainings: Gangtraining, Sprechtraining, Haltungstraining 16:47 Persönliches Beispiel: Zahnspange 18:47 Jedes Lachen ist eine Angewohnheit! 19:01 Wie entsteht unser "ursprüngliches" Lächeln? 19:24 Automatisches, unbewusstes Lächeln 21:07 Neues Lächeln ist nichts "Künstliches" 24:15 E-Lächeln und trotzdem Augenfältchen? 24:55 A-Lächeln: Übungen 25:37 A-Lächeln: Übungen 26:25 Anatomie Erkllärung zur Übung 27:20 Achtung: keine Zornesfalten erzeugen! 28:10 E-Lächeln Üben 28:26 E-Lächeln 2. Wiederholung 29:13 Augenfalten: Komplexes Thema 30:03 Kurs für gesamtes Gesicht 30:05 Glättungsübungen als Ergänzung 30:38 Glättungsübung zum Mitmachen 31:29 Stirnfalten Videos verlinken 31:31 Anatomie Erklärung zu Glättungsübung 32:40 Glättungsübung 2. Wiederholung 33:18 Wenn du dein A-Lächeln beibehalten möchtest... 33:49 Anti-Falten-Patches 34:51 Challenge Einladung 🥳 Mach bei der Challenge für Gesichtstraining (0€) mit! 5 Tage lang bekommst du live Übungen für alle Gesichtsregionen! https://hannasacher.com/challenge-ges... 😻 In meinem kostenlosen Starterset lernst du die Grundlagen für dein Gesichtstraining und erfährst alle Basics, um fehlerfrei und super-wirksam mit Gesichtstraining loszulegen 😻: https://hannasacher.com/starterset-ge... 💆‍♀️ In 12 Wochen zu einem sichtbar strafferen und faltenfreien Gesicht! Melde dich kostenlos und unverbindlich für die Warteliste zu meinem Online-Kurs an: http://hannasacher.com/online-kurs/ 🙋‍♀️ Komm in meine Facebook-Gruppe zum Thema Gesichtstraining:   / 856467821503806   🤳 Verpasse nichts und folge mir auf Instagram:   / hanna_sacher