Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠ²ΠΎΠ΅Π±ΠΎΡΡΠ΅ ΠΠ²Π°Π½ ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ² 24 ΠΊΠ³. Π’ΠΎΠ»ΡΠΎΠΊ Π³ΠΈΡΡ, ΡΡΠ²ΠΎΠΊ Π³ΠΈΡΠΈ. 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° ClipSaver.ru
ΠΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ 2019 Π’ΡΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ²Π°Π½ ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ² Π§Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π³ΠΈΡΠΈ 24 ΠΊΠ³ ΠΠ²ΠΎΠ΅Π±ΠΎΡΡΠ΅. Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Π³ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° www.kettlebellschool.com ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΡ: www.idkbc.com, www.idfitnesspro.com Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°Π½Π°Π» Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Β Β Β /Β @ivandenisovkettlebellclubΒ Β Π‘ΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π³ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Β Β Β /Β ivandenisovkbclubΒ Β ΠΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ²Π°Π½Π° ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π° Β Β /Β ivandenisovΒ Β ΠΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌ Β Β /Β id_kettlebellΒ Β Π€ΡΠΉΡΠ±ΡΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ID Team Β Β /Β kettlebelltrainingidkettlebellclubΒ Β Π ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld