Akupressurmatte Übungen und Anwendung: Rücken | Teil 1 | ShaktiMat скачать в хорошем качестве

Akupressurmatte Übungen und Anwendung: Rücken | Teil 1 | ShaktiMat

In diesem ersten Video der ShaktiMat Video-Tutorials zeigt dir Yoga-Lehrerin Nico, wie du eine Akupressurmatte am besten für den Rücken anwendest. Akupressurmatte Shaktimat Orange: https://shaktimat.de/products/shakti-... Zu den einzelnen Teilen im Video springen: 1. Vorbereitung auf die ShaktiSession - (0:00​ - 1:19​) 2. Rückenübung auf der ShaktiMat - (1:20 - 3:09​) 3. Hinweise zu der Wirkung der ShaktiMat (3:10​ - 4:49​) 4. Die ShaktiMat als 21-Tage Habit (4:50 - 5:51​) Die meisten ShaktiNutzer*innen nutzen die Akupressurmatte meistens für den Rücken. Das klingt zwar ganz schön einfach, ist es aber in der Regel gar nicht🚫. Da kommen nämlich Fragen auf wie: Wie fange ich eigentlich an❓ Wie lange sollte ich auf der Matte liegen❓ Wann lässt das Schmerzempfinden nach❓ Warum kitzelt es mich auf der ShaktiMat und wieso wird mein Rücken rot❓ Wie rolle ich mich von der Akupressurmatte ab❓ Gibt es eine Überdosis ShaktiMat❓ Wichtig auch: Wo nutzt du die ShaktiMat überhaupt? Auf einer weichen Unterlage im Bett oder auf dem Boden? Das kann nämlich sehr wohl die Intensität steigern🔥. Nun sind wir aber neugierig: Wie war deine erste ShaktiSession? „Autsch“ oder „Ahhh“? Erzähle es uns in den Kommentaren👇! Hier erfährst du mehr über unsere Produktion in Indien und die Frauen, die deine ShaktiMat hergestellt haben🇮🇳: https://shaktimat.de/pages/faire-prod... Wir lieben Feedback🧡 Wenn dir das Video also gefallen hat, gib uns gerne ein Like oder abonniere unseren Kanal👍 Das hilft uns dabei die Entspannung und ShaktiLiebe noch weiter zu verbreiten. Danke!🙏 🎥 https://www.grinandbearstudios.com/ Mehr über ShaktiMat erfährst du hier: 🌐 https://shaktimat.de/   / shaktimat_de     / shaktimatde   🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵 Folge Nico hier: 📸:   / nicosarani   💻: https://nicosarani.com/ #Rücken #Akupressurmatte #Selbstheilung