Ce înseamnă un stil de viață sustenabil–Disciplina și sănătatea feminină explicate de Lorena Buhnici скачать в хорошем качестве

Ce înseamnă un stil de viață sustenabil–Disciplina și sănătatea feminină explicate de Lorena Buhnici

Prevenţie în sănătate” aduce astăzi un dialog cu Lorena Buhnici, antreprenoare, creator de conţinut de lifestyle & sănătate, şi fondatoare a brandului WinWin, dedicat femeilor active. Din presă şi comunicare instituţională, a trecut spre digital, unde promovează echilibrul, sustenabilitatea şi viaţa trăită cu sens.  În acest episod vom parcurge împreună: cum îşi gestionează stilul de viaţă, echilibrul între familie şi performanţă, ce înseamnă disciplina de zi cu zi când eşti mamă şi antreprenoare, experienţe inedite în natură, dar şi derapaje în societatea atenţiei şi a acelui „scroll” fără pauză. Vom discuta apoi despre consumul de fibre şi creatină, două teme concrete deloc abstracte, şi vom închide cu trei sfaturi dure despre alimentaţie şi mişcare, urmate de o reflecţie asupra longevităţii şi atenţiei în era digitală. 00:00:00 – Introducere 00:01:39 – De cât timp şi cum are grijă Lorena de stilul ei de viaţă (Sfaturi pentru femei) 00:03:48 – Stilul de viaţă al Lorenei între 20 şi 25+ de ani (la început de drum) 00:06:11 – Echilibru în viaţă în ciuda extremelor prezentare pe reţelele de socializare 00:15:08 – Promo WinWin 00:15:42 – Cum poţi să ai o disciplină în viaţa ta în contextul unei familii, dar mai ales ai copiilor 00:24:17 – Importanţa consumului de fibre şi creatină 00:35:04 – Experienţa unui eveniment de longevitate. Suntem cu mulţi ani în urmă? 00:46:17 – Aventura în natură (10 zile în Uganda) – experienţă 00:51:40 – 3 sfaturi dure pe partea de alimentaţie şi mişcare 01:01:02 – Ce ne facem cu atenţia oamenilor (nivelul de atenţie a scăzut la o secundă la nivel global) 01:07:21 – Sfât de încheiere în contextul longevităţii şi a prevenţiei în sănătate