Cheguei nos 5km, e Agora? | Rodrigo Bicudo | Bora Correr скачать в хорошем качестве

Cheguei nos 5km, e Agora? | Rodrigo Bicudo | Bora Correr

PROGRAMA BORA CORRER: Eu já corro 5km e quero chegar nos 10km, eu tenho que aumentar a velocidade nos 5km ou eu tenho que aumentar minha distância? A resposta é muito simples: sabe quem vai decidir isso? Você e a sua motivação! Depende do que é importante para você!!! São dois caminhos diferentes. Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo! ------------------------------------------- Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo! Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos. Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente.. ----------------------------------------- 👉 Se inscreva no canal: http://bit.ly/3jZOpzD Me segue lá no Instagram: @rodrigobicudo.com.br 👉  / rodrigobicudo.com.br   ----------------------------------------- #rodrigobicudo #boracorrer