محاضرة "التنظيم الإنفعالي .. مفتاح الإتزان النفسي" | د.هبــة دهــب - مبادرة نفوس مطمئنة скачать в хорошем качестве

محاضرة "التنظيم الإنفعالي .. مفتاح الإتزان النفسي" | د.هبــة دهــب - مبادرة نفوس مطمئنة

🔹 التنظيم الانفعالي.. مفتاحك الحقيقي للاتزان النفسي 🔹 هل حسيت قبل كده إن مشاعرك بتغلبك؟ لحظات الغضب، التوتر، أو حتى الحزن العميق اللي بتخليك تحس إنك مش قادر تسيطر على نفسك؟ 📌 الحقيقة إن تنظيم الانفعالات مش رفاهية، لكنه مهارة حياتية أساسية بتساعدك تحافظ على هدوئك وتتعامل مع المواقف الصعبة بحكمة واتزان. 💡 📌 في محاضرتنا ضمن مبادرة "نفوس مطمئنة"،المجــانية من منتالتي خلال شهر رمضـان المبارك بعنوان ( مهـــارات التنظيــم الإنفعالـي .. مفتـاحك للإتزان النفســي ) 🗣️ بمشــاركة مميزة جداً من د.هبـــة دهــب ... أخصائيــة العلاج النفســي والمديــر الفــني لمؤسســة منتـالتـي للخدمــات النفسيــة والتربويــة هنتكلم عن: ✅ ما هو التنظيم الانفعالي، ولماذا هو ضروري لصحتك النفسية؟ ✅ كيف تتحكم في مشاعرك وتتعامل مع الضغوط بوعي واتزان؟ ✅ أهم الأدوات والتقنيات الفعالة لتنظيم الانفعالات وبناء عقلية أكثر هدوءًا واستقرارًا.