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4 Errori in Bici che Ti Rovinano un Ironman | Triathlon e Preparazione Gara

Puoi allenarti mesi per preparare un Ironman… e poi perdere minuti preziosi per un errore banale in bici. In questo video ti spiego i 4 errori più comuni che vedo negli age group durante la preparazione Ironman e Triathlon 70.3. Errori tecnici che non hanno nulla a che fare con la tua FTP, con il VO2max o con la soglia, ma che possono rovinare completamente la tua gara. La bici, nel Triathlon, è la parte più lunga e più tecnica. E proprio per questo motivo è anche quella dove puoi perdere più tempo se trascuri i dettagli. Nel video parliamo di: • gestione delle forature (copertoncino con camera d’aria, tubeless, tubolare) • cosa fare quando il cambio non è preciso • differenza tra freni a disco e freni a pattino e cosa controllare • manutenzione base della catena e della trasmissione Non devi diventare un meccanico. Ma devi diventare un triatleta completo. La preparazione Ironman non è solo un programma di allenamento strutturato. È metodo. È controllo. È prevenzione. Molti atleti si concentrano solo sugli allenamenti di nuoto, bici e corsa, ma ignorano completamente la gestione tecnica della bici da triathlon. E il giorno gara, quando qualcosa non funziona, non è sfortuna. È impreparazione. Se stai preparando un Ironman, un 70.3 o un Triathlon olimpico, questo video ti aiuterà a evitare errori che possono costarti minuti preziosi e compromettere la tua performance. Guarda il video fino alla fine e scrivimi nei commenti: Hai mai perso tempo in gara per un problema tecnico in bici? Se il contenuto ti è utile: • Metti like al video • Iscriviti al canale • Attiva la campanella per non perdere i prossimi contenuti su Triathlon e Ironman Sul canale “Mario Massarelli – Lifestyle Triathlon” trovi contenuti dedicati a: allenamento Ironman programma di allenamento personalizzato gestione gara nutrizione per triathlon strategie per 70.3 errori comuni degli age group mentalità e approccio gara Se vuoi una preparazione completa e completamente personalizzata per il tuo Ironman o Triathlon 70.3, vai su: 👉 https://lifestyletriathlon.it e prenota la tua videochiamata gratuita, senza nessun impegno, direttamente con me. Oppure scrivimi a: massarellimario@gmail.com Il Triathlon non premia il più forte. Premia il più preparato. Allenati con metodo. Gareggia con controllo. Diventa un Ironman consapevole.