EP18 | หยุดใช้ตัวตนทำสมาธิ! ลอง 'เห็นจิต' ใน 1 นาที แล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป скачать в хорошем качестве

EP18 | หยุดใช้ตัวตนทำสมาธิ! ลอง 'เห็นจิต' ใน 1 นาที แล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป

หยุดใช้ตัวตนทำสมาธิ! ลอง 'เห็นจิต' ใน 1 นาที แล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป! Hack ธรรม ชวนคุณหลุดพ้นจาก Matrix แห่งมายาตัวตนด้วยสมาธิที่แท้จริง Chapters: 00:03 บทนำ: ทำไมต้อง "หยุดใช้ตัวตน" ทำสมาธิ? 02:20 กับดักของการทำสมาธิ: ยิ่งพยายาม ยิ่งห่างความสงบ 03:59 "เห็นจิต" คืออะไร?: เปลี่ยนจากผู้ควบคุมมาเป็นผู้สังเกต 05:33 กับดักที่ลึกที่สุด: แม้แต่ "ผู้ดู" ก็ไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริง 06:26 "ตัวกูของกู": ต้นตอของความทุกข์ทั้งปวง 09:40 เห็นจิตใน 1 นาที: ทำได้จริงหรือแค่เริ่มต้น? 11:09 อุปมาพิณ 3 สาย: ความเพียรที่พอดี 13:25 สมถะ vs วิปัสสนา: "เพ่งจิต" ต่างกับ "เห็นจิต" อย่างไร? 15:39 ตัวอย่างในชีวิตจริง: การเห็นจิตขณะรถติด 17:01 วิธีตรวจจับ "อัตตาแฝง" ในการปฏิบัติ 21:03 เทคนิคฝึก "เห็นจิต" ในชีวิตประจำวัน 26:43 เทคนิคที่ 1: ลืมตาเห็นจิต 3 นาที 27:36 เทคนิคที่ 2: ถอยออกมา 1 ก้าว 29:16 เทคนิคที่ 3: สังเกตเวทนา (ความรู้สึกทางกาย) 30:54 เทคนิคที่ 4: เปลี่ยนภาษาในใจ (เลิกใช้คำว่า "ฉัน") 32:30 วิธีรับมืออุปสรรค: เมื่อเผลอหรือหลงลืม 34:01 รับมือสภาวะแปลกๆ (วิปัสสนูปกิเลส) 34:52 การเห็นจิตในความสัมพันธ์กับผู้อื่น 40:51 สัญญาณความก้าวหน้าในการปฏิบัติ 44:32 สรุปประเด็นสำคัญทั้งหมด คุณเคยรู้สึกว่าการทำสมาธินั้นยากเกินไป หรือยิ่งพยายามยิ่งห่างจากความสงบไหม? ลองนำแนวคิด 'เห็นจิต' ไปปรับใช้ แล้วมาแชร์ประสบการณ์กันในคอมเมนต์ว่าคุณค้นพบอะไรบ้าง หรือมีคำถามที่อยากให้เราตอบในตอนต่อไปไหม? อย่าลืมกด Like, Share และ Subscribe เพื่อไม่พลาดเคล็ดลับการใช้ชีวิตในแบบ Hack ธรรม! วิดีโอนี้จะพาคุณไปสำรวจแก่นแท้ของการปฏิบัติธรรมที่เหนือกว่าการ "เพ่งจิต" ด้วยการค้นพบพลังแห่งการ "เห็นจิต" โดยไม่ใช้ตัวตน ซึ่งจะนำไปสู่ความเข้าใจอนัตตา และอิสรภาพที่แท้จริงจากความทุกข์ 👋 ติดตาม Hack ธรรม ได้ที่: ‪@DharmHack‬ #ออกจากMatrixด้วยสมาธิ #เห็นจิต #หยุดใช้ตัวตนทำสมาธิ #สมาธิ #อนัตตา #Hackธรรม