Скачать с ютуб Dieta jak ułożyć aby była skuteczna ? Jak schudnąć? Jak zbudować masę ? Krok 4 в хорошем качестве

Dieta jak ułożyć aby była skuteczna ? Jak schudnąć? Jak zbudować masę ? Krok 4

Instagram   / bendyk_ke   Grupa FB   / kalis.  . Tutaj darmowe materiały http://eepurl.com/gdW52L W tym materiale omówimy: Dietę jak ułożyć na masę i redukcję, ile spożywać białka ? Ile węglowodanów i tłuszczy. W filmie jest gotowy wzór. Przygotowałem dla was materiał składający się z 5 kroków który przeprowadzi was przez proces budowania sylwetki. Materiał przeznaczony jest dla osób które: -zaczynają swoją przygodę z treningami -ćwiczą i nie wiedzą jak ćwiczyć -dla osób które ćwiczą na siłowni i chcą przejść na kalistenike -dla osób które mają staż treningowy ale są zagubione -nie wiedzą jak ułożyć dietę -nie wiedzą jak zbudować siłę Co Da wam ten materiał: zbudujesz sylwetkę taką o jakiej marzysz -zbudujesz siłę "baze" pod naukę elementów w przyszłości np. 10 podciągnięć, 30 dipów, 30 pompek. -poprawisz samopoczucie -będziesz zdrowszy Trening w domu bez siłowni Jak ćwiczyć w domu bez siłowni Domowa siłownia Zapraszam was do oglądania, dajcie znać co wam się podoba co zrozumieliście dzięki tym filmom, czego brakuje i co mam poprawić. PIONA #dieta #Masa #redukcja