Gün 1 - Nefes ve Yumuşak Esneme | Meditatif Yoga скачать в хорошем качестве

Gün 1 - Nefes ve Yumuşak Esneme | Meditatif Yoga

Selam. 4 haftalık döngü serisinin ilk gününe hoş gelsin. Mini esneme yapıp, nefes çalışması ve meditasyon ile devam ettiğimiz bu akıştan sonra bir akış daha yapmak istersen kanalımdaki diğer akışlara göz atabilirsin. Yarın görüşürüz ✨   / feyzatosun   UYARI Yoga birçok fayda sağlayabilir, ancak bedeninizi en iyi siz tanırsınız. Bu videoda yer alan hareketler herkes için uygun olmayabilir. Bu nedenle herhangi bir sağlık sorunu, yaralanma veya kronik rahatsızlığınız varsa, egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Egzersiz sırasında meydana gelebilecek sakatlanmalar tamamen kendi sorumluluğunuzdadır; hareketleri kendi sınırlarınız dahilinde, bedeninizi dinleyerek ve ağrı hissettiğinizde derhal durarak uygulamanız önemlidir. Bu videoda sunulan bilgiler genel bilgilendirme amaçlı olup, kanal ve içerik üreticisi herhangi bir yaralanma, sağlık sorunu veya zarardan sorumlu tutulamaz.