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Pilates bei einer Senkung - 3 effektive Übungen

HEBAMMEN | PILATESTRAINERINNEN | PRE - UND POSTNATAL PILATES Es gibt bestimmte Bewegungen die bei einer Senkung etwas belastend sein könnten und ein unangenehmes Druckgefühl in der Vagina hervorrufen können. Deshalb ist es wichtig deine Übungen an diese Beschwerden anzupassen und nicht dieses Körpergefühl zu ignorieren. Sei wachsam und achte auf dein Körpergefühl, nicht jede Bewegung oder Übung fühlt sich für jede Person gut an, deshalb entscheide für dich und beende die Übung wenn sie für dich unangenehm ist, sowie bei Schmerzen, Unwohlsein, Druckgefühl in der Vagina. Du möchtest dich nach der Geburt bewegen und fit bleiben? Dich dabei gut angeleitet und sicher fühlen? Dann schau dir gerne unsere Pilates Kurse, speziell ausgerichtet für Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt, an. Unsere Pilates Kurse finden online oder in Präsenz in Stuttgart statt. Für die genaue Kursbeschreibung und für mehr Informationen schau gerne mal auf unserer Webseite www.mamagold.de vorbei. Wir freuen uns auf dich! Deine Isabel & Vanessa