IL FALSE GRIP CALISTHENICS COME IMPARARLO E COME SI ESEGUE скачать в хорошем качестве

IL FALSE GRIP CALISTHENICS COME IMPARARLO E COME SI ESEGUE

Il False Grip (la False presa), ossia la Presa Carpea, risulta molto importante nella pratica del Calisthenics e nella messa in pratica di numerose Skills. La si può mettere in pratica agli anelli oppure alla sbarra. Si attua questa presa in posizione di sospensione alla sbarra o agli anelli. Questa particolare presa è utile, quando, da una posizione di sospensione, tramite un movimento di forza e senza lasciare il contatto con l'attrezzo, si voglia passare sopra la sbarra o gli anelli. Classico è l'esempio nello Slow Musle-up, in cui grazie a questa al False Grip si riesce a posizionarsi sopra la sbarra o gli anelli. Se il video ti è piaciuto lasciamo un Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto! Se ti piacciono le mie magliette motivazionali sull’allenamento le trovi qua ► T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-sh... PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità: ► YouTube Video Gratis https://goo.gl/nANQ9q ► Instagram   / umbertomiletto     ► Snapchat nome utente umbertomiletto ► Facebook   / milettoumberto   ► T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-sh... ► http://www.il-personaltrainer.com il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.