Rilassamento Profondo | Meditazione Guidata per Rallentare скачать в хорошем качестве

Rilassamento Profondo | Meditazione Guidata per Rallentare

Questa meditazione guidata è un invito a rallentare, a lasciare andare la giornata e ad entrare, con dolcezza, in uno stato di rilassamento profondo. Non c’è nulla da fare. Non c’è nulla da raggiungere. La tua voce interiore può finalmente abbassarsi, mentre il respiro diventa la tua guida e il corpo si distende, parte dopo parte. I suoni dell’acqua che scorre, il pad morbido in sottofondo e il canto lieve degli uccellini accompagnano questo spazio di quiete e presenza. Puoi ascoltare questa meditazione: – per rilassarti profondamente – per ritrovare calma e centratura – oppure per accompagnarti dolcemente verso il sonno Resta con questo istante. Il tuo respiro è la tua guida. C’è un luogo dentro di te che conosce il silenzio… ed è lì da sempre. 🎧 Consigliato l’ascolto con cuffie 🌙 Può essere ascoltata anche prima di dormire Testo e Voce: Cristina Moschini Immagini Royalty-free by Pixabay.com Musica Royalty-free by Pixabay.com Altre Meditazioni per Dormire le trovi qui:    • Meditazione per Dormire   Grazie per aver meditato con me oggi. 🙏 Se senti il desiderio di approfondire la tua pratica e vuoi portare i benefici della mindfulness nella tua vita quotidiana, puoi approfondire il tema e le pratiche con il mio libro Mindfulness su Misura per Te. All'interno del libro troverai anche meditazioni inedite. 📖 Puoi trovare il libro su Amazon a questi link: cartaceo: https://www.amazon.it/dp/B0G4KRLMXS ebook: https://www.amazon.it/dp/B0DF66DFL6 Grazie per far parte di questo sogno!