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2 Se recentrer après une erreur (pendant la compétition)

🎧 Audio de préparation mentale pour sportifs Cet audio est conçu pour t’aider à te recentrer mentalement après une erreur et à revenir rapidement dans le jeu. 👉 À écouter avant le match ou à la mi-temps, afin de savoir quoi faire mentalement lorsqu’une erreur arrive en compétition. 🧠 Une erreur fait partie du jeu. Ce qui fait la différence, ce n’est pas de l’éviter, mais de revenir vite sur l’action suivante. 🎯 Cet audio t’aide à : – couper la rumination – éviter de rester bloqué sur une action passée – te recentrer sur le présent – rester engagé malgré l’erreur 👥 Pour jeunes sportifs · parents · clubs ▶️ Cet audio fait partie de la playlist : Gestion mentale pendant & après la compétition 🎧 À compléter avec la playlist : Routine mentale avant un match

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