У нас вы можете посмотреть бесплатно ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ. РАСТЯЖКА НОГ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Привет! Эта тренировка поможет вам максимально эффективно растянуться, чтобы сесть на шпагат. Не переживайте, если не получится с первого раза - это дело времени. Чем чаще вы будете практиковаться, тем быстрее шпагат вам покорится ;) Кроме того, растяжку можно выполнять после основной части тренировки, чтобы помочь мышцам расслабиться и быстрее восстановиться. Я в Instagram: / kissmanya Music: ES_A Bluff (Instrumental Version) - Gloria Tells https://www.epidemicsound.com/track/r... ES_One on One - Wildson https://www.epidemicsound.com/track/5... ES_Pick Up - Snake City https://www.epidemicsound.com/track/I...