Детокс, который калечит. Врач назвала 3 фатальные ошибки. скачать в хорошем качестве

Детокс, который калечит. Врач назвала 3 фатальные ошибки.

Холестерин — это не всегда зло, а печень — настоящий фильтр нашего организма, который страдает от скрытых угроз в нашем рационе. В этом выпуске подкаста Дмитрий Пивнев и врач-невролог Ксения Машкина разбирают главные мифы о здоровье, питании и работе внутренних органов. Вы узнаете, почему «плохой» холестерин — не всегда плохой, какие продукты незаметно разрушают печень и как простые сахара влияют на наше самочувствие. Ксения объяснит, почему овсянка быстрого приготовления может быть опасной и чем её заменить. Выясним, как по симптомам понять, что печень в опасности, и какие анализы стоит сдать, чтобы проверить её состояние. Разберёмся, почему витамин D критически важен для иммунитета и как его правильно принимать. Отдельно поговорим о неприятном запахе пота — что он может означать и как от него избавиться без вредных дезодорантов. Ксения поделится топ-3 привычками, которые помогут сохранить здоровье, и объяснит, почему детокс может навредить, если делать его неправильно. Этот разбор будет полезен тем, кто хочет разобраться в своём здоровье без мифов, устал от противоречивых диет и ищет персонализированный подход. Если вы часто чувствуете усталость, тяжесть после еды или просто хотите лучше понимать, как работает ваш организм, — этот выпуск для вас. ✅С нашей продукцией можно ознакомиться здесь: https://o-complex.com/?utm_source=you... 🔥Промокод: "ЮТЬЮБ" ✅Больше полезного в нашем Telegram: https://t.me/+e9M7PiB9h3Y2NjM6 Ксения Машкина: Тг - https://t.me/dr_mashkina Инст -   / dr_mashkina   Ютуб -    / @dr_mashkina   Таймкоды: 3:42 Что для вас здоровье? 8:22 Как понять, что с печенью что-то не так? 10:10 Три скрытых врага печени? 12:48 Как поддержать печень? 18:26 Самые вредные продукты для печени? 21:24 Симптомы проблем с желчеоттоком? 29:18 Как улучшить желчеотток природными средствами? 31:59 бады для желчеоттока 33:50 Три главных дефицита у людей в РФ? 39:21 Симптомы дефицита йода 41:03 Почему важен витамин D? 43:20 Как бороться с анемией? 44:02 Топ продуктов для женщин? 49:20 Как помочь кишечнику очиститься? 53:20 Почему люди стали больше болеть? 57:20 Три добавки для иммунитета 1:01:30 Какой бывает холестерин? 1:02:45 Мифы про холестерин 1:08:13 Могут ли токсины влиять на холестерин? 1:08:40 О чем говорит пот? 1:12:15 Как бороться с потом? 1:14:05 Комбо для борьбы с запахом пота 1:16:25 Топ три привычки для здоровья? 1:16:55 Утренние ритуалы для здоровья? 1:19:49 Худшая каша на завтрак? 1:20:34 Суперфуд, польза или маркетинг? 1:22:15 Сколько шагов нужно в день? 1:23:03 Какие привычки способны изменить здоровье? 1:24:54 Как используете цеолит в практике? 1:27:00 Блиц-опрос