1 УПРАЖНЕНИЕ ОТ 1000 БОЛЕЗНЕЙ | Делаю его КАЖДОЕ УТРО до 100 лет! скачать в хорошем качестве

1 УПРАЖНЕНИЕ ОТ 1000 БОЛЕЗНЕЙ | Делаю его КАЖДОЕ УТРО до 100 лет!

📌https://lfk24.com/ - создаю индивидуальные программы ЛФК-упражнений для восстановления здоровья в домашних условиях! Каждому человеку — свою программу с удобными занятиями в видео формате, учитывая возраст, заболевания и противопоказания. Вся информация на сайте. Друзья, это то самое упражнение от 1000 болезней, которое я делаю каждое утро! Простое, но невероятно эффективное движение для здоровья всего организма. Почему это упражнение называют "от 1000 болезней": ✅ Улучшает кровообращение и лимфодренаж по всему телу ✅ Снимает застой в венах ног, убирает отеки ✅ Укрепляет все группы мышц одновременно ✅ Избавляет от боли в спине и пояснице ✅ Раскрепощает позвоночник и все суставы ✅ Развивает координацию и равновесие ✅ Снижает стресс и восстанавливает нервную систему ✅ Повышает тонус, выносливость и омолаживает организм Секрет долголетия: выполняйте каждое утро и вечер! ⚠️ Противопоказания: Хронические заболевания в стадии обострения Острые боли в позвоночнике Выраженные грыжи позвоночника Недавние травмы позвоночника и суставов Занимайтесь лечебной физкультурой каждый день и будьте здоровы до 100 лет! 💛 #упражнения #лфк #здоровье 00:00 Вступление 01:05 Прохлопывание 03:06 Упражнение от 1000 болезней! Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts   📌ЛФК во Вконтакте https://vk.com/lfkday 📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24 📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://dzen.ru/lfk 📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday 📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/u/lfk/ По вопросам сотрудничества: 📥 почта lfkeveryday@gmail.com 📢 Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo 🔔 Телеграм @smm_potato Рекомендую следующие видео: ЛЕЖИМ И ХУДЕЕМ! | Утренняя зарядка в кровати за 5 минут    • ЛЕЖИМ И ХУДЕЕМ! | Утренняя зарядка в крова...   От ЭТОГО стареют в 2 раза быстрее! | 5 упражнений о которых НЕ ГОВОРЯТ врачи!    • От ЭТОГО стареют в 2 раза быстрее! | 5 упр...   Йога для мозга / 3 чудо упражнения на координацию!    • Йога для мозга / 3 чудо упражнения на коор...   Чудо-упражнение №1    • Чудо-упражнение для пожилых людей №1 | Дел...   Чудо-упражнение №2    • Чудо-упражнение для ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ №2 | Дел...   Чудо-упражнение №3    • Чудо-упражнение для пожилых людей №3 | Дел...   Чудо-упражнение №4    • Чудо-упражнение №4 | “НЕВАЛЯШКА” — для сил...   Чудо-упражнение №5    • Чудо-упражнения для пожилых №5 | Секрет КР...   Чудо-упражнение №6    • Чудо-упражнение №6 "ЛЯГУШКА" | Древняя пра...   Добро пожаловать на канал здоровья и активного долголетия #ЛФКкаждыйдень! Меня зовут Коваль Наталья Валерьевна - инструктор ЛФК высшей категории с мед образованием, тренер по фитнес-йоге и скандинавской ходьбе. Более 30 лет помогаю людям восстанавливать здоровье через лечебную физкультуру. На моем канале вы найдете: ✔️ Лечебная физкультура для всех возрастов - от детей до пожилых людей ✔️ Упражнения для позвоночника, спины, шеи при остеохондрозе и болях ✔️ ЛФК для коленных суставов, артрозе, артрите ✔️ Гимнастика для пожилых людей после 50, 60, 70 лет ✔️ Упражнения в домашних условиях ✔️ Реабилитация после травм и операций ✔️ Дыхательная гимнастика ✔️ Зарядка для улучшения памяти и работы мозга ✔️ Профилактика заболеваний суставов и позвоночника Занимайтесь со мной каждый день, укрепляйте здоровье после 50 лет и сохраняйте активность до 100+ лет! 1 УПРАЖНЕНИЕ ОТ 1000 БОЛЕЗНЕЙ | Делаю его КАЖДОЕ УТРО до 100 лет!