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👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 📥 SCARICA GRATIS: Manuale Muscle Up (50+ pagine): https://bit.ly/3KjytpL . 🟠Corso muscle up ➡ https://bit.ly/3ryrhOH ------------------------- Ci credi se ti dico che esattamente 14 mesi fa non riuscivo nemmeno a fare una trazione a corpo libero? Mai avrei pensato di riuscire a chiudere questo set. . L’anno scorso ho vissuto uno dei momenti più difficili della mia vita, mi infortunai alla spalla (non per motivi legati strettamente al cali) e nello stesso periodo mi tornarono problemi allo stomaco. Anche se curo l’alimentazione nei minimi dettagli ho sempre sofferto di fastidi. . Morale? . Per oltre due mesi non riuscivo a svolgere nemmeno una trazione a corpo libero o un singolo push up. Cercai di non demoralizzarmi, mi concentrai su esercizi di stabilizzazione, cardio, allenavo gambe ma solo ai macchinari. Persi la bellezza di 5kg e tanto volume muscolare, avevo i nervi tesi come una corda di violino, stavo vivendo un incubo. . Nonostante tutto, non ho mai pensato di mollare, ma non solo per me stesso. Ma facendo il coach, mi sento addosso una responsabilità nei confronti dei miei allievi, che mi vedono come un punto di riferimento. . Immagina, quanto possa essere difficile a livello psicologico passare da allenare le trazioni con 80kg a rep a non riuscire nemmeno a fare una trazione a corpo libero, senza sentire fastidio. . È stato un inferno, ma sapevo in cuor mio che sarei riemerso, non ho mai mollato ho sempre avuto focus, quello vero, quello che ho dal 2014. . Ancora non sono al 100%, so benissimo che la forma del set è ancora migliorabile tecnicamente. Ma ho voluto condividerlo ugualmente, perché è stato emozionante chiuderlo. Avevo ansia, ma ho dimostrato a me stesso che sono tornato più forte di prima. . Ogni tanto qualche spettro del passato torna a bussare alla porta. . Probabilmente colpa del mio stile di vita, sto lavorando tantissime ore al giorno e pur di non saltare un allenamento, dormo pochissime ore a notte. Vi sconsiglio vivamente di fare tutto ciò! . In questo momento mi sto concentrando sulle cose che mi fanno stare bene, una di queste è portare l’informazione nel mondo del calisthenics. Questo percorso mi ha cambiato la vita. . . Ti aspetto! Simo #calisthenics #muscleup #pullup chiozzi simone online personal training