Burn-out : et si le problème n’était pas le stress ? скачать в хорошем качестве

Burn-out : et si le problème n’était pas le stress ?

Le burn-out est souvent présenté comme un problème de stress, de fragilité ou de mauvaise gestion personnelle. Et si cette lecture était incomplète ? Dans cette vidéo, nous explorons une autre approche du burn-out, inspirée du livre Burnout – The Secret to Unlocking the Stress Cycle d’Emily et Amelia Nagoski. 👉 Le stress n’est pas le véritable ennemi. 👉 Le vrai problème, c’est un cycle biologique qui ne se termine jamais. Quand le corps perçoit une menace, il déclenche une réponse automatique : fuir, combattre ou se figer. Dans notre monde moderne, nous apprenons à nous contenir, à rester fonctionnels, à encaisser… mais le corps, lui, reste en alerte. Résultat : fatigue chronique, tensions, perte de sens, épuisement émotionnel. Dans cette vidéo, tu découvriras : pourquoi résoudre un problème ne suffit pas à faire redescendre le stress, comment le corps régule naturellement l’effort et la pression, pourquoi l’épuisement n’est pas un échec personnel, et comment revenir à soi sans fuir ses responsabilités. L’Odyssée Relationnelle explore la relation à soi, au corps et aux autres, avec une approche lucide, humaine et incarnée. Ici, pas de recettes miracles. Juste une compréhension plus juste de ce que traverse le corps masculin face à la pression moderne. 🎧 Installe-toi, écoute, et prends ce temps comme un retour à l’essentiel. #burnout #stress #epuisement #santementale #santemasculine #developpementpersonnel #psychologie #relationasoi #intelligenceemotionnelle #corpsetesprit #fatiguechronique #equilibredelavie #pression #LodysseeRelationnelle #hommes #masculinite #hommemoderne #chemininterieur