【お酢×赤じそでダイエット効果がすごい】材料３つで簡単に作れる！使った赤じそを活用したゆかりの作り方もご紹介します。 скачать в хорошем качестве

【お酢×赤じそでダイエット効果がすごい】材料３つで簡単に作れる！使った赤じそを活用したゆかりの作り方もご紹介します。

レシピ本発売中💁‍♀️ Amazon https://amzn.to/49bTKwz 楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/17742180 関連動画 青じそジュース   • 【50歳以上必見】腸内が若返る！高血圧・疲労回復・免疫力アップ・ダイエット・喉のイガ...   【動画目次】 0:00　　赤じそジュースとは 0:46　　使用する材料 0:51　　赤じそジュースの作り方 5:03　　効果的な飲み方や注意点 6:26 使った赤じそで手作りゆかり 10:36　保存時間など 主に使用している商品【PR】 使ってるフライパン 少しお高いけど、10年の保証（交換サービス）もあるし長く使えるので結果的にお得です！ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3TF8K... エリスリトールスイート5倍 https://amzn.to/4crPo5S アイラップ https://amzn.to/4a5Y6Fx ラカント https://amzn.to/3xce6YQ ■材料〈作りやすい分量〉 赤じそ(葉のみ)…………150g 〜180g りんご酢(お酢)…………150ml 甘味料……………………砂糖の甘さで200g ※甘味料はラカントでも砂糖でもなんでもOK 動画内ではエリスリトールスイート5倍を40g使用しています ■栄養価(全量) 87kcal　タンパク質6.0g、脂質0.2g、糖質3.9g、食物繊維11.0g、塩分0.0g ＝自己紹介＝ 1児の母、管理栄養士のいずみです。 このチャンネルでは、普段食べているものを簡単に糖質オフで作っていきます！ 産後2ヶ月で8㎏痩せました。 普段の食事をちょっと見直すだけで、無理なく体重維持はできます。 ダイエットしているけど何を食べたらいいかわからなくて難民・・・という方は是非参考にしていただければと思います(^^) ↓チャンネル登録お願い致します↓ Youtube    / @izumi.low-carb   Instagram   / midorikawa.izumi   TikTok https://www.tiktok.com/@izumi.keto?la... ・音源提供 croissant (feat. funbolt13)/ Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc.