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BASTA stress in 10 minuti | Meditazione guidata e pratica per calmare l'ansia

#meditazione #mindfulness #calma Ti senti stressata o in agitazione? Anche se la tua tendenza è quella di lasciarti trasportare da queste emozioni, sappi che una delle cose migliori che puoi fare è prenderti cura di te stessa. Quando il mondo esterno sembra fuori controllo, quello che puoi fare è prenderti cura del tuo mondo interiore. Fai questa pratica di meditazione insieme a me – per calmare il tuo corpo e la tua mente. --- Per ricevere gratuitamente la meditazione della gratitudine in riva all'oceano iscriviti ora sul mio sito www.giusivalentini.com/mia-loveletter Ascolta il mio podcast Happy Daily su tutte le app per podcast, e su www.giusivalentini.com/podcast PROVA ORA GRATIS PER 7 GIORNI la mia scuola di crescita personale, meditazione mindulness e respiro: https://giusivalentini.com/hdh-7-gior... e impara ad essere costante, nello stare bene ogni giorno.