тревога и приступы паники, клинический психолог Олеся Никонорова скачать в хорошем качестве

тревога и приступы паники, клинический психолог Олеся Никонорова

в гостях клинический, кризисный психолог Олеся Никонорова. в этом видео мы поговорим о тревоге, о том, что стресса в современном мире стало намного больше и как с ним справляться 0:00 В этом выпуске 0:47 Представление гостя 1:27 Тревога и панические атаки 2:42 Отличие тревоги от панической атаки 3:21 Таблетки для спокойствия 4:46 Когда пора к психиатру 8:17 С какими запросами приходят к клиническому психологу 9:58 Тревога и невыраженная злость 12:38 Наши родители к психологу не ходили 16:24 Как мы расшатываем нашу тревожность 18:54 Как снизить кортизол 21:16 Когда идти к психологу 23:42 Вино как антидепрессант 24:31 Дети и стресс 26:42 Токсичные установки из нашего детства 46:35 Про важность смены фамилии