Блинчики с высоким содержанием белка (25 г+) | Пышные и без протеинового порошка (простой и полез... скачать в хорошем качестве

Блинчики с высоким содержанием белка (25 г+) | Пышные и без протеинового порошка (простой и полез...

Белковые блинчики без протеинового порошка, содержащие более 25 г белка на порцию. Эти пышные протеиновые блинчики — простой и полезный завтрак, приготовленный из греческого йогурта, яиц и простых ингредиентов. Если вы ищете рецепт высокобелкового завтрака, который был бы мягким, легким и быстрым в приготовлении, этот вариант идеально подойдет для занятых утренних часов. В этом видео я покажу вам, как приготовить мягкие, легкие и натурально сладкие протеиновые блинчики, используя простые ингредиенты, такие как яйца и высокобелковый греческий йогурт. Они идеально подходят для похудения, приготовления еды заранее или для сбалансированного высокобелкового завтрака. ✔ Более 25 г белка на порцию ✔ Без протеинового порошка ✔ Воздушная текстура ✔ Простые ингредиенты ИНГРЕДИЕНТЫ (1 порция): – 2 яйца – 1/2 стакана греческого йогурта с высоким содержанием белка (125 г, 13 г белка на 100 г) – 1 чайная ложка кленового сиропа – 1/2 чайной ложки ванильного экстракта – 1/3 стакана пшеничной или безглютеновой муки – 1 чайная ложка разрыхлителя Жарьте на антипригарной сковороде на среднем огне несколько минут с каждой стороны до золотистого цвета и пышности. Подавайте с ягодами или вашими любимыми добавками. Если вам нравятся простые рецепты с высоким содержанием белка, не забудьте подписаться и поставить лайк этому видео. Это действительно поддерживает мой канал 💛 Дайте мне знать в комментариях, если вы попробуете эти блинчики! 00:00 25 г высокобелковых блинчиков 00:15 Ингредиенты для протеиновых блинчиков 00:45 Как приготовить тесто 01:20 Приготовление блинчиков 01:55 Идея подачи полезного завтрака #высокобелковыйзавтрак #протеиновыеблины #здоровыйзавтрак