Скачать с ютуб Стрим 01.03.25 г., как сбросить вес, диета 16/8 и 18/6, голодание - полезно или нет, первое блюдо. в хорошем качестве

Стрим 01.03.25 г., как сбросить вес, диета 16/8 и 18/6, голодание - полезно или нет, первое блюдо.

Стрим 01.03.25 г., как сбросить вес, диета 16/8 и 18/6, голодание - полезно или нет, первое блюдо. ‪@ШколаБегаДанилыМеленчука‬ Тайминг: Можно ли тренироваться при простуде/болезни - 0:28 Как быстро уходит спортивная форма при болезни - 1:45 Как сжигать жир, а не мышцы на тренировке - 2:48 Правило тарелки - 6:01 Килокалории, что это такое и для чего они нужны - 6:35 Что делать если свело ногу во время забега/соревнования - 9:10 Продукт - Яйца, для чего они нужны - 10:05 Польза зелени для организма - 11:08 Можно ли есть на ночь - 11:47 Голодание - полезно ли для организма - 13:40 Диета 16/8 и 18/6 - 14:47 Не могу сбросить вес, что делать. Плато - 15:29 Зачем нужна газированная вода - 16:12 Как заниматься девушкам спортом в менструальный цикл - 17:22 Почему я так много времени уделяю питанию - 17:53 СЕКРЕТ СТРИМА))) - 21:20 Питаюсь ли я на тренировках - 22:19 Польза сухофруктов для организма - 23:54 Рыбный белок, лучше чем животный - 24:40 Запор, чем помочь организму - 25:23 Гибкое питание, почему лучше обычного (правильного) - 26:23 Coca - Cola - 27:02 Кето диета, зачем она нужна - 28:42 Кофе Decaf, лучше обычного - 31:17 Плохо сплю, с чем это может быть связано - 32:03 Работает ли безуглеводная диета на самом деле - 32:22 Организм «умная система» - 33:34 Зачем есть первое блюдо, как себя «приучить» к нему - 34:38 ВЫШЛА ВТОРАЯ ЧАСТЬ МОЕЙ КНИГИ - 36:13 Всем здоровья💪 #школабегаданилымеленчука #меленчукданила #melenchukdanila VK (моя школа бега): https://vk.com/club_melenchuk_runners Вы можете найти меня и вдругих соц. сетях Instagram:   / melenchuk_danila   Моя школа бега:   / school   VK: http://www.vk.com/melenchukdanila/ https://t.me/melenchuk_danila_school_... АМБАССАДОР СПОРТИВНОГО БРЕНДА ОДЕЖДЫ: «PEAK» Также, я открыт для других сотрудничеств. Пишите мне в Direct в Instagram или в личные сообщения в VK, или на мою почту: [email protected] Моя первая часть книга: https://litres.ru/70946710 Моя вторая часть книги: https://litres.ru/71702404 #melenchukdanila #меленчукданила #школабегаданилымеленчука #бег #мотивация #тренировкидома #мобильность #сбу #тренировкаонлайн #пресс #похудеть #фитнес #отдых #здоровоепитание #здоровье