COMO AUMENTAR O RENDIMENTO CEREBRAL? CONHEÇA A ALBUMINA E SEUS EFEITOS скачать в хорошем качестве

COMO AUMENTAR O RENDIMENTO CEREBRAL? CONHEÇA A ALBUMINA E SEUS EFEITOS

Da série: COMO AUMENTAR SEU RENDIMENTO CEREBRAL. A dica alimentar é investir no OVO principalmente por conta da CLARA que é rica em ALBUMINA. A albumina é uma proteína que também é componente do sangue, que ajuda no transporte de nutrientes e do hormônio da tireoide. Ela participa ainda da manutenção do pH e do controle osmótico do corpo. Uma pesquisa japonesa separou dois grupos de estudantes onde um grupo tomou café da manhã e o outro não. O grupo que tomou o café da manhã se saiu melhor em um testes motores e na velocidade de resposta em um questionário de forma evidente. Testaram-se vários tipos de alimentos como pão queijo manteiga mas aquele que realmente se destacou foi a clara de ovo. Os outros alimentos aumentavam o calor em determinadas áreas do cérebro mas de forma momentânea enquanto que a clara de ovo, além de aumentar também manteve a temperatura por várias horas (4 a 5 ao todo). Mas o que é possível deduzir a partir deste estudo? Para aumentar o rendimento cerebral, melhorar a velocidade de resposta a testes e o nível de atenção, o ideal é consumir café da manhã onde deve haver preferivelmente clara de ovo no cardápio. #ovo #cérebro #memória #cognição #reflexologiayamatogi