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🧑⚕️「超健康シニアの健康チャンネル」へようこそ! このチャンネルは、60代から80代の皆さまやそのご家族に向けて、 **「元気で長生きするための秘訣」**を動画でわかりやすくお届けしています。 📌 この動画で学べること 🔹 生活習慣病・認知症・高血圧の予防と対策 🔹 食事・運動・睡眠の見直しで体が整う習慣 🔹 フレイル予防や転倒リスクの減らし方 🔹 健康寿命をのばす毎日のちょっとしたコツ 🔹 「今日から実践できる」健康法 👨👩👧👦 こんな方におすすめ! ✔ 最近、体力の衰えや体調の変化を感じる60代〜80代の方 ✔ 両親や祖父母の健康を守りたいご家族 ✔ 病気になる前にできる予防法を知りたい方 ✔ 難しい医療用語ではなく、やさしく学びたい方 📺 チャンネル登録はこちらから! 🔔 健康に役立つ新しい動画を毎週お届けしています。 見逃さないよう、ぜひ【チャンネル登録】をお願いします! 📝 免責事項 本チャンネルの内容は、医療的アドバイスを目的とした一般情報です。 診断・治療は行っておりませんので、体調に異変を感じた際は必ずかかりつけの医師にご相談ください。 #長寿 #シニア健康 #高齢者の健康 #健康習慣 #医師監修 #生活習慣病予防 #認知症予防 #フレイル予防 #健康寿命 #中高年の健康 #健康チャンネル #高齢者体操 #健康情報 #60代健康 #70代健康 #80代健康