Food Coma: అన్నం తిన్నాక వచ్చే మత్తుని ఆపడం ఎలా? (Avoid Blood Sugar Crash) скачать в хорошем качестве

Food Coma: అన్నం తిన్నాక వచ్చే మత్తుని ఆపడం ఎలా? (Avoid Blood Sugar Crash)

మీరు మధ్యాహ్నం భోజనం చేశాక కళ్లు మూసుకుపోతున్నాయా? ఆఫీస్ పని మీద ఫోకస్ పెట్టలేకపోతున్నారా? అయితే ఇది కేవలం బద్ధకం (Laziness) కాదు, ఇది మీ శరీరంలో జరిగే Insulin Spike! ఈ వీడియోలో, Food Coma (భోజనం తర్వాత వచ్చే నిద్ర) వెనుక ఉన్న అసలు సైన్స్ ఏంటి? మనం తినే వైట్ రైస్ మరియు కార్బ్స్ వల్ల Blood Sugar Crash ఎలా జరుగుతుంది? దీన్ని ఎలా అరికట్టాలి? అనే విషయాలను Wellness Geeks స్టైల్ లో డీకోడ్ చేద్దాం. 🔍 In this video, you will learn: Why do you feel sleepy after eating? (Insulin Spike Explained) The science behind Afternoon Slump & Brain Neurons. How to prevent Post-Meal Sleepiness with simple hacks. The right way to arrange your food plate (Fiber first, Carbs last). Food Coma Myths vs Facts. మీకు ఈ వీడియో నచ్చితే Like చేయండి, మీ ఫ్రెండ్స్ కి Share చేయండి. ఇలాంటి మరిన్ని సైంటిఫిక్ హెల్త్ టిప్స్ కోసం Wellness Geeks ఛానల్ ని Subscribe చేసుకోండి! Recommended Books (Amazon): • The Power of Your Subconscious Mind – https://amzn.to/4jie5pL • You Can – https://amzn.to/45xB1LZ • Deep Work – https://amzn.to/3MXeS3o • The Psychology of Money – https://amzn.to/49y02ZS 👉 Buying through these links supports Wellness Geeks at no extra cost ❤️ MEDICAL DISCLAIMER / వైద్య గమనిక The information provided in this video is for educational purposes only. It is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified healthcare professional before making any changes to your diet, lifestyle, or medical treatment. ఈ వీడియోలో అందించిన సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్యుల సలహా, నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. డైట్, జీవనశైలి లేదా చికిత్సలో మార్పులు చేయడానికి ముందు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. AI CONTENT DISCLOSURE / AI గమనిక Some visuals and content in this video have been created or enhanced using Artificial Intelligence (AI) tools. This is done to improve clarity, presentation quality, and viewer experience. ఈ వీడియోలోని కొన్ని విజువల్స్ మరియు కంటెంట్ Artificial Intelligence (AI) సహాయంతో రూపొందించబడినవి లేదా మెరుగుపరచబడినవి. కంటెంట్ స్పష్టత, నాణ్యత మరియు వీక్షకుల అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడం కోసం ఇది ఉపయోగించబడింది. This content is for awareness only and does not replace professional medical consultation. #InsulinSpike #FoodComa #AfternoonSlump #WellnessGeeks #TeluguHealthTips #HealthyLifestyle #BloodSugar #PostMealSleepiness #DietTipsTelugu #HealthFacts