5 ejercicios con PELOTA✅SUPER EFECTIVOS✅para ALIVIAR CIÁTICA en el EMBARAZO скачать в хорошем качестве

5 ejercicios con PELOTA✅SUPER EFECTIVOS✅para ALIVIAR CIÁTICA en el EMBARAZO

✅INDICADOS A PARTIR DEL SEGUNDO Y TERCER TRIMESTRE. Los mejores 5 ejercicios con fitball para aliviar la ciática en el embarazo, con nuestra experta PAULA, especialista en pilates para embarazo. 🟢 SUSCRÍBETE AL CANAL 👉 https://cutt.ly/7wQrOnMa 🔴 Déjanos tus dudas en los comentarios y solicita tu CONSULTA DE VALORACIÓN gratuita en una de nuestras clínicas. 🕑 MARCAS DE TIEMPO [00:00] Introducción [01:08] Ejercicio 1: Estiramiento posterior de piernas para relajar por donde pasa el nervio ciático [05:26] Ejercicio 2: Estiramiento posterior total del cuerpo con movilidad de espalda. [07:40] Ejercicio 3: Estiramiento del músculo psoas para mejorar movilidad de cadera y lumbar. [11:51] Ejercicio 4: Estiramiento de los músculos adutores con movilidad de espalda. [16:41] Ejercicio 5: Estiramiento localizado para el músculo piramidal. [20:42] Despedida 🔴 Si quieres que hagamos más videos sobre este tema, déjanos en comentarios "EJERCICIO EN EL EMBARAZO" 💎 EXTRAS Te dejamos aquí 5 vídeos relacionados que te pueden interesar: 👉 8 dudas frecuentes en fisioterapia y embarazo.    • Fisioterapia embarazo Madrid 🍼 8 dudas fre...   👉 ¿Qué es diástasis abdominal?    • ¿Qué es diástasis abdominal? ¿Cómo saber s...   👉 5 MEJORES ejercicios de SUELO PÉLVICO MUJER.    • TOP ejercicios SUELO PÉLVICO MUJER ⭐⭐⭐⭐⭐   👉 Incontinencia urinaria en mujeres. Tipos y tratamiento.    • Incontinencia urinaria en mujeres 🙍 Tipos,...   👉 Hipertonía suelo pélvico y fisioterapia.    • Hipertonía suelo pélvico y fisioterapia   Si quieres ampliar información sobre ejercicios de suelo pélvico para mujeres y para embarazadas, lee este artículo. 📕 https://clinicash3.es/fisioterapia-ma... Si quieres visitar nuestras redes puedes ver ⏩  / clinicash3   ⏩  / clinicash3fisioterapia   ⏩  / clinicash3   ⏩  / clinicas-h3-fisioterapia   🏢¿Dónde puedes encontrarnos? ✅ Clínica Fisioterapia Madrid-H3 Serrano Situación: https://www.google.com/maps?cid=13548... Web: https://clinicash3.es ✅ Clínica Fisioterapia Caamaño Madrid-H3 Situación: https://www.google.com/maps?cid=18054... Web: Https://clinicash3caamaño.es ✅ Clínica Fisioterapia Alcalá de Henares-H3 Situación: https://www.google.com/maps?cid=14899... Web: https://clinicash3alcalahenares.es ✅ Clínica Fisioterapia H3 Zaragoza Situación: https://maps.app.goo.gl/pk2Bno4cAGhf8... Web: https://clinicash3zaragoza.es/ #ejerciciosfaciles #ciatica #embarazosemanaasemana