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この動画は、 夜になると考えすぎてしまい、 頭の中の声が止まらなくなるあなたへ向けた、 眠る前に聴くためのやさしい瞑想と語りです。 樹木希林さんの言葉にインスピレーションを受けながら、 Little Moon Sheepの世界観の中で、 静かに思考を休ませていく時間をお届けします。 考えすぎてしまうのは、 あなたが弱いからではありません。 ただ、心が少し疲れているだけ。 この時間では、 無理に考えを消そうとせず、 「考えている自分」と「それを見ている自分」を やさしく切り離していきます。 集中しなくても、理解しようとしなくても構いません。 ただ、楽な姿勢で、声の流れに身をゆだねてください。 途中で眠ってしまっても、まったく問題ありません。 この語りが、 あなたの思考と心をそっと休ませ、 安心した眠りへつながりますように。 おやすみなさい。